ref 1: la semelle

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La semelle: il s'agit de faire rouler la pierre sous son pied en la poussant vers l'avant , cela lui donne du rebond , idéal pour passer un obstacle ou de faire une passe propice à la levée , imparable.

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  La semelle peut aussi étre courte et intégrée dans une série de petit jeu trés rapide, permettant d'apporter du relief au mouvement,des opportunités de frappes pour sois, et le coéquipier(semelle en profondeur : imparable). 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publié dans technique de pied

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